Гормоны стресса: адреналин и норадреналин.

Адреналин и норадреналин, вместе с кортизолом образуют стрессовую триаду. Про кортизол мы уже писали, поэтому в данной статье сосредоточимся на двух других гормонах-нейротрансмиттерах. Важность данного опуса в том, что в наше неспокойное время, каждый подвержен стрессу в том или ином роде. Для того чтобы противостоять и уметь бороться со стрессовыми ситуациями, нам необходимо понимать, что происходит в нашем организме. Изучив физиологию стресса, мы сможем в любой момент осознать его приближение и корректировать свое состояние.

Адреналин и норадреналин – это нейромедиаторы, еще их называют нейротрансмиттерами, однако учитывая, как они работают, также их можно отнести и к гормонам. Адреналин и норадреналин вместе с другими гормонами перемещаются по кровотоку, оказывая влияние на различные органы и ткани. Их действие как нейромедиаторов заключается в том, что, проходя через синапсы, они переносят информацию от клетки к клетке. Напомним, что синапс – это место контакта двух нейронов, он отвечает за передачу нервного импульса между клетками. Однако это только пути передачи данных веществ, выработка их происходит во внутренней части надпочечников, в так называемом мозговом веществе надпочечников. Также, как мы помним, в надпочечниках синтезируется и кортизол.

Адреналин – гормон, вырабатываемый надпочечниками. В народе его называют «гормоном страха», так как в момент испуга наше сердце начинает биться быстрее и сильнее, это обусловлено резким скачком адреналина в крови. Адреналин вырабатывается не только при испуге, выброс характерен при сильной физической нагрузке, стрессе или волнении. По сути, именно адреналин помогает нам мобилизовать дополнительные силы и энергию при ощущении опасности, вместе с кортизолом и норадреналином он стимулирует реакцию «бей или беги». Адреналин активирует альфа- и бета-адренорецепторы клеток различных органов и тканей нашего организма. Под воздействием этого гормона увеличивается количество сердечных сокращений, расслабляется гладкая мускулатура дыхательных путей, увеличивается объем легких для улучшения дыхательного рефлекса. Адреналин повышает проницаемость клеточной мембраны для выхода глюкозы и усиления распада гликогена, за счет этого высвобождается дополнительная энергия, необходимая в стрессовом реагировании. И, естественно, данный гормон влияет на скелетные мышцы для их максимальной активации. Адреналин – это естественный допинг организма, под воздействием которого человек может совершить немыслимые действия. Наверняка, каждому попадались новостные заметки, где во время, например, автомобильной аварии, человек со множеством переломов встал и пошел, как ни в чем небывало, или в другой ситуации - поднял какую-то огромную тяжесть. Все это возможно именно при большом выбросе адреналина в кровь, который преумножает все наши силы и резервы.

Норадреналин – это «гормон ярости», так как всегда при выбросе в кровь провоцирует агрессивную реакцию, которая также необходима для рефлекса «бей или беги». Вырабатывается он в клетках мозгового вещества надпочечников и влияет на работу симпатической нервной системы. Так же, как и адреналин, стимулирует альфа- адренорецепторы в клетках. Активный выброс норадреналина в кровь происходит во время стресса, физических нагрузках, при ситуациях, требующих мобилизации дополнительных физических и эмоциональных сил, а также при травмах, особенно кровотечениях. Самая важная функция норадреналина – это вазоконстрикция или сужение просветов кровеносных сосудов, в большей мере артерий. Благодаря сосудосуживающему действию норадреналин незаменим в случаях серьезных травм и ранений, занимает ключевую роль в регулировании объема крови и скорости кровотока. За счет данного действия норадреналин повышает артериальное давление. Так же, как и все гормоны стресса, влияет на гликемический индекс крови и учащает сердцебиение.

Адреналин и норадреналин незаменимы в реагировании на неблагоприятные стрессовые воздействия, они мобилизируют наши физические и эмоциональные резервы. Они очень похожи, но их различие в том, что адреналин оказывает большее влияние на сердце, а норадреналин на кровеносные сосуды. Считается, что от адреналина лицо человека выглядит бледным, так как это «гормон страха», а от страха мы бледнеем. Под воздействием норадреналина, вызывающем рост и агрессию, лицо становится красным. Если вернуться к кортизолу и проследить его взаимосвязь с адреналином и норадреналином, то кортизол — это всё-таки основной стрессовый гормон. В первую очередь он влияет на синтез глюкозы, увеличивает ее количество в кровотоке, за счет этого мозг получает больше энергии, а другие органы и ткани — больше питания для реакции на стресс. В то время как норадреналин и адреналин преимущественно влияют на сердечно-сосудистую систему и систему кровообращения.

Искусственно синтезированные адреналин и норадреналин, благодаря своим положительным свойствам, незаменимы в медицине и помогают справляться с серьезными угрозами жизни. Синтетический адреналин помогает в тяжелых случаях анафилактического шока. Анафилактический шок – это серьезная аллергическая реакция организма, в результате которой происходит блокировка дыхательных путей. Благодаря своему бронхорасширяющему действию инъекция адреналина снимает отек дыхательных путей и открывает доступ воздуха. Ингаляционная форма адреналина купирует серьезные астматические кризы. Учитывая, что адреналин стимулирует сердечную мышцу, инъекция прямо в сердце может запустить сердцебиение после его остановки. Еще адреналин применяется в местной анестезии, продлевая действие анестетиков. Синтетический норадреналин также распространен в практическом медицинском применении. При угрожающем низком артериальном давлении, например, при септическом шоке или обширном кровотечении, инъекции норадреналина провоцируют сужение кровеносных сосудов и повышение давления крови. Норадреналин входит в состав некоторых психотропных препаратов для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности, а также депрессии.

Все хорошо в балансе. Если наш организм работает, как часы, то все процессы протекают правильно, мы не замечаем каких-либо отклонений, влияющих на наше физическое благополучие и самочувствие. Однако бывают гормональные сбои, характеризующиеся недостатком или избытком различных гормонов, что не лучшим образом влияет на наше здоровье. Низкий уровень адреналина и норадреналина может провоцировать такие состояния, как беспокойство, депрессию, расстройства сна, мигренозный статус, гипогликемию, фибромиалгию и синдром беспокойных ног. В то время как переизбыток вызывает: гипертонию, тахикардию, головные боли, новообразования в области почек и надпочечников, а также ожирение. Что приводит к гормональным отклонениям? Конечно, в первую очередь, это постоянные и продолжительные стрессы, неправильное питание, нездоровый образ жизни и побочные действия некоторых медицинских препаратов. Во-вторых, это физиологические и генетические особенности организма.

В заключение давайте подумаем, что делать, чтобы наши гормональные процессы протекали в пределах нормы и защищали нас от неблагоприятных стрессовых факторов? Подробно о профилактике стресса мы писали в статье про кортизол. Здесь мы лишь еще раз подчеркнем, что профилактика стресса — неотъемлемая часть борьбы с ним. Старайтесь делать все возможное, чтобы оградить себя от разрушительного стрессового воздействия: высыпайтесь, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, общайтесь с друзьями, радуйтесь и наслаждайтесь жизнью. Человек, который ведет полноценную, активную жизнь, справляется со стрессом гораздо легче. Учитывая, что гормональная система при неправильной работе может вызвать серьезные патологические изменения всего организма, старайтесь следить за своим здоровьем. Возьмите за правило систематически проходить диспансеризации и сдавать анализы на гормоны. А если чувствуете, что что-то не так в работе организма, не откладывайте визит к врачу.